Świadomy Senior – III spotkanie

  • ops_sepolno_SAM_0938
  • ops_sepolno_SAM_0940
  • ops_sepolno_SAM_0941
  • ops_sepolno_SAM_0942
  • ops_sepolno_SAM_0943
  • ops_sepolno_SAM_0944
  • ops_sepolno_SAM_0946
  • ops_sepolno_SAM_0925
  • ops_sepolno_SAM_0929
  • ops_sepolno_SAM_0933
  • ops_sepolno_SAM_0935

III spotkanie w ramach projektu socjalnego ,,Świadomy Senior” odbyło się dnia 5.09.2017r. o godz. 9.00 w Ośrodku Pomocy Społecznej w Sępólnie Krajeńskim z rehabilitantką Panią Jolantą Lica ,,W zdrowym ciele zdrowy duch”, w którym uczestniczyło 25 osób. Pani Jolanta poprowadziła spotkanie na  którym przedstawiła jak ważny wpływ ma ruch na stan zdrowia i samopoczucie seniorów. Omówione zostały sposoby i techniki relaksacyjne. Seniorowie przy odpowiedniej oprawie muzycznej w miarę własnych możliwości wykonywali ćwiczenia oddechowe i ogólnorozwojowe. Ponadto poruszona została istotna kwestia picia wody i jej wpływu na stan naszego organizmu. Podczas zajęć Pani Jolanta wielokrotnie zachęcała do spożywania wody. Sponsorem wody, która była niezbędnikiem dzisiejszego spotkania był Pan Robert Klimek. Woda  służyła nie tylko do picia, ale  była też rekwizytem do wykonywania rozmaitych ćwiczeń. Spotkanie  przebiegało w bardzo miłej i relaksującej atmosferze, odprężeni seniorzy z pozytywną energią wrócili do swoich domów.  Być może dzisiejsze spotkanie przyczyni się do tego, iż nawyki i stereotypy utrudniające uczestnictwo osób starszych w zajęciach ruchowych zostały przełamane. Bardzo dziękujemy Pani Jolancie Lica za bezpłatne poprowadzenie spotkania i okazując wdzięczność za wkład  w realizację projektu życzymy wielu sukcesów w realizacji zamierzonych celów.

 

Podobne informacje